Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie

Zdrowie psychiczne obejmuje wszystkie aspekty emocjonalnego, psychologicznego i społecznego dobrostanu jednostki. Wpływa na poznanie, percepcję i zachowanie oraz określa, jak dana osoba radzi sobie ze stresem, relacjami interpersonalnymi i podejmuje decyzje. Zdrowie psychiczne jest ważnym czynnikiem określającym, jak dobrze dana osoba jest w stanie funkcjonować w miejscu pracy i środowisku społecznym.

Na szczęście istnieje kilka przystępnych i dostępnych strategii promowania, ochrony i przywracania zdrowia psychicznego. Zdrowie psychiczne jest niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia i ma wewnętrzną wartość. Jest ono determinowane przez złożoną interakcję czynników strukturalnych, środowiskowych i społecznych. Wykorzystując dostępne środki do promowania i ochrony zdrowia psychicznego, możemy zwiększyć dostęp do usług związanych ze zdrowiem psychicznym i poprawić ogólne leczenie osób chorych psychicznie.

Psychologowie używają różnych metod do diagnozowania i leczenia chorób psychicznych. Wykorzystują dowody dotyczące zdolności danej osoby do wykonywania codziennych zadań, zdolności do angażowania się w znaczące działania oraz zdolności do utrzymania samokontroli. Dowody obejmują również diagnozę lub poziom zaburzeń, które mogą nie być pomocne dla klinicysty.

Problemy psychologiczne mogą być również związane z makijażem genetycznym danej osoby. Ludzie z pewnymi genami mają większe ryzyko rozwoju choroby psychicznej. Niekorzystne doświadczenia z dzieciństwa mogą również odgrywać rolę w rozwoju choroby psychicznej. Na przykład, strata rodziców, separacja lub choroba może mieć silny wpływ na rozwój dziecka. Dzieci, które były narażone na te doświadczenia mogą być bardziej podatne na zaburzenia psychiczne, w tym depresję, chorobę dwubiegunową i lęk.

Jeśli dziecko lub młoda osoba doświadcza objawów zaburzeń psychicznych, powinna szukać leczenia. Terapia rozmowa i leki mogą pomóc w leczeniu zaburzeń psychicznych. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem zdrowia psychicznego tak wcześnie, jak to możliwe, aby zapobiec dalszym powikłaniom. Dobry lekarz zdrowia psychicznego powinien być również zaznajomiony z objawami zaburzenia, które mogą wskazywać na potrzebę pomocy medycznej.

Zdolność do prowadzenia pełnego i przyjemnego życia jest powszechnym wskaźnikiem dobrego zdrowia psychicznego. Obejmuje to posiadanie pozytywnego spojrzenia na życie i szukanie wsparcia u innych ludzi, gdy jest to konieczne. Osoby odporne zazwyczaj lepiej radzą sobie ze stresem i mają większe szanse na przetrwanie w obliczu przeciwności losu. Mogą być również bardziej optymistycznie nastawione do przyszłości.

Choroba psychiczna może dotyczyć każdego wieku lub demograficznie i może wahać się od łagodnego do ciężkiego. W niektórych przypadkach zakłóca ona codzienne życie, podczas gdy inne wymagają opieki szpitalnej. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że choroby psychiczne są uleczalne i wiele osób wraca do normalnego funkcjonowania. Niektórym chorobom psychicznym można nawet zapobiegać. Istnieje wiele sposobów, dzięki którym możemy pomóc bliskiej osobie poradzić sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym i prowadzić szczęśliwe życie.

Zaburzenia psychotyczne wpływają na zdolność osoby do jasnego myślenia i podejmowania decyzji. Zaburzenia psychotyczne wpływają również na zdolność do radzenia sobie z problemami emocjonalnymi, takimi jak lęk i depresja. Wiele osób, które cierpią z powodu tego stanu będzie również doświadczać objawów fizycznych. Objawy te mogą obejmować nieprawidłowe odczucia, zmęczenie i wysoki poziom niepokoju.

Chociaż nie ma konkretnego testu do diagnozowania zaburzeń psychicznych, lekarze mogą używać różnych narzędzi do postawienia diagnozy. Narzędzia te obejmują badania krwi, badania obrazowe i kwestionariusze. Lekarze mogą również korzystać z systemów kodowania diagnostycznego, takich jak Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób (ICD), aby pomóc określić, jakie objawy są obecne. W niektórych przypadkach, lekarze podstawowej opieki zdrowotnej mogą skierować pacjentów do specjalistów zdrowia psychicznego w celu dalszej oceny.

Zaburzenia zdrowia psychicznego dotykają jedną na pięć dorosłych osób w Stanach Zjednoczonych. Zaburzenia te mogą mieć charakter od łagodnego do ciężkiego. Światowe Badanie Zdrowia Psychicznego (WMHS) Światowej Organizacji Zdrowia mierzy rozpowszechnienie różnych rodzajów chorób psychicznych. Poważne choroby psychiczne są bardziej powszechne w krajach o niskich dochodach, gdzie zasoby są ograniczone. Oznacza to, że potrzeba więcej środków na leczenie chorób psychicznych.

Inne rodzaje zaburzeń zdrowia psychicznego obejmują zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) i zespół stresu pourazowego (PTSD). Osoby cierpiące na OCD lub PTSD doświadczają obsesji, rytuałów i innych powtarzających się zachowań. Osoby cierpiące na PTSD mają również uporczywe natrętne myśli i są emocjonalnie odrętwiałe.

Duża depresja to kolejny rodzaj depresji, który wpływa na nastrój i poziom energii osób cierpiących. Ten typ depresji może trwać latami i prowadzić do ciężkich uczuć smutku. Zaburzenie dwubiegunowe to kolejne zaburzenie psychiczne, które wiąże się z nietypowymi zmianami nastroju. Osoby z chorobą dwubiegunową doświadczają faz maniakalnych i depresyjnych, które są często wyzwalane przez stresory środowiskowe.